Direktlänk till inlägg 28 juni 2013
Nu tar jag mig i kragen och gör ett nytt försök med träningen!
Bra va?
Jag har bestämt att jag varje dag nu resten av sommaren ska antingen ska ta en promenad i rask takt i minst 45 minuter eller trampa på träningsmaskinen ( jag kommer att börja mellan 10 och 20 minuter innan jag ökar ut det för att bygga upp konditionen ).
Jag tänker inte göra så mycket åt min kost dock eftersom att jag anser att man kan äta allt i lagoma mängder.
få se hur länge jag klarar att hålla det igång men jag tänker försöka denna gång och inte varje dag så några gånger i veckan iallafall.
If you don't like what you see, you can change it and make yourself proud.