Läste en artikel på afronbladet om skönhetssmoothies som wellness bloggerska Filipa Svensson har skapat och jag tänkte att jag skulle dela med mig av de recepten för jag tycker att de verkar toppen!

1. För starka naglar - SPIRULINASMOOTHIE MED MULLBÄR.

Du behöver:

½ tsk spirulina

1 tsk hampa-protein

1 tsk krossade linfrön

2 bananer

3 dl vatten

1 skalad kiwi

5–10 mullbär

Gör så här:

Mixa först linfrön, banan, kiwi och vatten. Häll av en tredjedel av blandningen i ettglas och kör sedan hampaprotein med resten. Häll av hälften i samma glas. Mixa spirulina med det som finns kvar i blendern och häll det i glaset. Toppa med mullbär.

2. För friskt hår - BÄRSMOOTHIE  MED BIPOLLEN

Du behöver:

1 ½ dl mandelmjölk

1 tsk bipollen

2 dl hallon

1 fryst banan

½ tsk kanel

10–15 gojibär

Gör så här:

Hacka bananen och lägg den i frysen tills den stelnar. Kör den sedan med mandelmjölk, bipollen, hallon och kanel ­i en mixer. Häll upp i ett glas och toppa med gojibär och lite bipollen.

3. För hud med lyster - ANANASSMOOTHIE

Du behöver:

3 dl ananas

3–4 stora myntablad

½ avokado

2½ dl spenat

2½ dl vatten

½ tsk riven kokos

Gör så här:

Kör ananas, mynta, avokado, spenat och vatten i en mixer. Häll upp i ett glas och toppa med kokos.

KÄLLOR: http://www.aftonbladet.se/wellness/matvikt/article17210234.ab

http://bloggar.aftonbladet.se/rawclarity/ 

Här är videon över en massa saker från shoppingen igår plus lite småsaker som jag köpt dif tidigare tillfällen.

Det är lite brusigt i videon i början men det försvinner efter en minut efter att det startat ungefär.

Det blev lite kvällsgott till kvällsfilmen.
Vi köpte prosciutto eller hur det nu stavas och hade tänkt göra tapas till kvällen. Dock så blev det lite dispyter och arga miner här hemma så det slutade med att jag gjorde några rullar åt mig själv istället.
Ost och skinkrullar med soltorkade tomater, fetaost, chiliräkor och oliver.

Nu har vi snart ett eget litet hemmagym.

Vi har nu en crosstrainer, en roddmaskin som vi köpte idag och så köpte jag en pilatesboll.

Imorgon tänkte jag testa på roddmaskinen och se hur den är.

Nu kan jag gymma även de dagar som jag inte har tillgång till sporthallen här i stan. 

Jag köpte min studentklänning idag och jag struntar fullständigt i att den är från Gina Tricot och att halva skolan kommer att ha en likadan för jag älskar den och känner mig otroligt fin i den.
Det är en spetsklänning med V-ringning som går omlott över bysten och ärmar som slutar precis ovanför armbågen.
Den är underbar.

Fin middag idag.
Först var det tänkt att vi skulle äta på mammas favoritrestaurang men tyvärr så var den stängd så det blev Dalarasten istället, de har god mat där med.
Dock fick vi inte jag och mamma det vi beställde... men det var gott ändå.

Efter fyra timmars shopping är vi nu på väg för att äta. Jag har lyckats med att få tag på allt som jag skulle ha idag och ytterligare saker över det.
Jag har köpt en studentklänning och jag blev så glad över hur bra den satt. Träningen ger lite resultat trots allt.
Det blir en stor haul inom kort.

Här är denna månadens wanties och de slänger jag upp tidigt denna månad då jag ska åka och shoppa idag. Idag kommer jag förhoppningsvis få tag på några av månadens önskesaker medan jag även kommer att köpa objekt från tidigare wantieslistor i år som till exempel en pilatesboll, bb-serum och led-ljus  

Mars Wanties:

En bra vattenflaska som jag kan ha med till gymmet.

Gymväska; den jag har nu är en stor necessär.

Tekoppar; mintgröna och prickiga. Jag har kommit in i en period då jag älskar mintgrönt. Dessa finns på Åhlens för 79 kr.

En shaker; en sådan är alltid bra att ha och jag vill ha en egen.

Dexter s.7; en av mina favoritserier men just nu är den alldeles för dyr.

En ny plånbok; jag vet att jag nyss fick en plånbok när jag fyllde år och jag älskar den men den har inga kortfickor.