Läste en artikel på afronbladet om skönhetssmoothies som wellness bloggerska Filipa Svensson har skapat och jag tänkte att jag skulle dela med mig av de recepten för jag tycker att de verkar toppen!

1. För starka naglar - SPIRULINASMOOTHIE MED MULLBÄR.

Du behöver:

½ tsk spirulina

1 tsk hampa-protein

1 tsk krossade linfrön

2 bananer

3 dl vatten

1 skalad kiwi

5–10 mullbär

Gör så här:

Mixa först linfrön, banan, kiwi och vatten. Häll av en tredjedel av blandningen i ettglas och kör sedan hampaprotein med resten. Häll av hälften i samma glas. Mixa spirulina med det som finns kvar i blendern och häll det i glaset. Toppa med mullbär.

2. För friskt hår - BÄRSMOOTHIE  MED BIPOLLEN

Du behöver:

1 ½ dl mandelmjölk

1 tsk bipollen

2 dl hallon

1 fryst banan

½ tsk kanel

10–15 gojibär

Gör så här:

Hacka bananen och lägg den i frysen tills den stelnar. Kör den sedan med mandelmjölk, bipollen, hallon och kanel ­i en mixer. Häll upp i ett glas och toppa med gojibär och lite bipollen.

3. För hud med lyster - ANANASSMOOTHIE

Du behöver:

3 dl ananas

3–4 stora myntablad

½ avokado

2½ dl spenat

2½ dl vatten

½ tsk riven kokos

Gör så här:

Kör ananas, mynta, avokado, spenat och vatten i en mixer. Häll upp i ett glas och toppa med kokos.

KÄLLOR: http://www.aftonbladet.se/wellness/matvikt/article17210234.ab

http://bloggar.aftonbladet.se/rawclarity/ 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Importerar min blogg till nouw så vi ses där! "Kod för att importera min blogg TILL Nouw: 1255421501"     Besök min nya blogg på; http://nouw.com/saralinnea   ...

Jag har nu en stark favorit i Vitamin Well-serien och det är Sharp med smak av melon och som med alla andra sorter så är den sötat med stevia. Den här är verkligen supergod och inte lika ¨stark¨ av stevian som de andra är.    Om kaffe inte faller i...

Den här ansiktsmasken luktar utan tvekan tvättmedel men den gör sitt jobb och av denna så fick jag ingen reaktion vilket är väldigt konstigt med tanke på hur starkt den luktade.   Men mitt ansikte är rent iallafall så jag är relativt nöjd! Hade den l...

Melodifestivalfinal, vin, glass och sjukt trevligt sällskap bjuds det på ikväll. Med magen full av tacos så sitter vi här i soffan allihopa och har det bara mysigt! ...

Fastän jag ser sjukt bitchig ut på bilden så tycker jag att jag har prickat in vårlocken! Trenchcoat, en färgglad sjal, solbrillor och en touch av rosa på både läppar och naglar, Lovely! Toppar det med rosa och svarta springskor,  haha.    ...